랭킹크루의 기록 기술과 러닝 노하우, 크루 이야기를 나눕니다.
VDOT는 최근 레이스 기록 하나로 추정하는 러닝 능력 지표입니다. 계산 방식, VDOT별 예상 기록과 훈련 페이스를 정리했습니다.
2026.03.195분 읽기
구간별 페이스와 차트로 기록 하나를 뜯어보고, 러닝 DNA와 오늘의 컨디션으로 나에게 맞는 달리기 패턴을 찾아보세요.
2026.04.012분 읽기
앱에서 기록하면 페이스·VDOT 분석과 크루 랭킹에 바로 반영돼요.
기록 측정 방식 변경, 서비스 점검 같은 운영 소식을 모아 두었어요.
